Uno studio dell’America Heart Institute di Kansas City, Missouri
8577 tra uomini e donne attivi nella città di Copenhagen-Danimarca dal 1976 ad oggi: questi i numeri dello studio svolto dall’America Heart Institute di Kansas City, Missouri. Gli obiettivi? Capire quali siano gli sport migliori sia in termini di benefici sia sotto il profilo
dell’aumento dell’aspettativa di vita.
Ecco la classifica, con indicati i numeri di anni in più per coloro che praticano, in modo regolare e continuativo, l’attività sportiva o
aerobica corrispondente:
- tennis + 9,7
- badminton (volano) + 6,2
- calcio + 4,7
- ciclismo + 3,7
- nuoto + 3,4
- corsa + 3,2
- palestra + 1,5
Secondo le conclusioni, che qui semplifichiamo, importante è bandire lo stile di vita sedentario e preferire gli sport che implicano il coinvolgimento di più praticanti e quindi la socializzazione.
Studio medico dr Umberto Piccone 